אימון קשב וריכוז וכיצד משפרים פלאים את רמת הקשב?

אימון קשב וריכוז וכיצד משפרים פלאים את רמת הקשב?
לעיתים נראה לנו שכל אדם שני סובל מהפרעת קשב וריכוז. מדובר על בעיה אותה ניתן לחלק לשניים: ADD, הפרעת קשב וריכוז ללא היפראקטיביות ו ADHD, הפרעת קשב וריכוז המלווה בהיפראקטיביות, כלומר פעלתנות יתר. בעבר התופעה כמעט ולא הייתה מוכרת, נהגנו לכנות ילדים הסובלים מהבעיה כילדים מופרעים חסרי רסן, כיום ידוע כי מדובר על בעיה אורגנית.

מה עושים עם הבעיה?
ניתן לטפל בהפרעת קשב וריכוז במגוון דרכים שונות, כולל אימון קשב וריכוז. הפסיכיאטרים נוטים לתת לילדים הסובלים מהפרעת קשב וריכוז תרופה מסוג ריטלין, אשר ממריצה את אזורי הקשב במוח. באשר לריטלין, הדעות הינן חלוקות. ישנם כאלה הסבורים כי נטילת התרופה היא בלתי נמנעת, וישנם כאלה המסרבים בכל תוקף לתת לילדם את התרופה, אותה הם מכנים "סם", והם תרים אחר תחליפים טבעיים. כמו כן, ישנה סדרה של טיפולים המעניקים טיפולים מטיפולים שונים לילדים הסובלים מהפרעת קשה וריכוז, כגון טיפול באומנות, מרפאות בעיסוק, טיפול בבעלי חיים, רכיבה על סוסים, קלינאית תקשורת ועוד. אבל לא רק ילדים סובלים מהבעיה, אלא גם מבוגרים, זוהי בעיה מולדת שמלווה את הסובלים ממנה לאורך כל שנות החיים. אולי עם ההתבגרות היא מתמתנת מכיוון שהמבוגר יודע לווסת את עצמו. אחת השיטות הבדוקות לטפל בבעיה היא אימן קשב וריכוז.

אז מה זה אימון קשב וריכוז?
כאמור, ניתן לקבל טיפולים שונים ולהיעזר בתרופות, המודעות לבעיה רק הולכת וגוברת וכיום יותר ויותר ילדים סובלים מהפרעות קשב וריכוז. אחת השיטות לטיפול היא אימון קשב וריכוז, זוהי שיטת תרגול של אזורים חיוניים מאוד במוח, אזורים האחראים על היכולות הדידקטיות של הסובלים מהבעיה. המטופלים ידרשו לבצע משימות ותרגילים המפעילים את אותו אזור במוח האחראי על הפרעת קשב וריכוז, כך הבעיה לא תעלם, למעשה היא לעולם לא תעלם, אבל עוצמתה תופחת והאימון יקנה לסובלים מבעית קשב וריכוז, הרגלים חדשים. לילדים הטיפול חשוב מאין כמותו, הרבה יותר מלמבוגרים, שכן ילדים לומדים במוסדות חינוך והאימון יכול לשפר את היכולות הקוגניטיביות שלהם פלאים. כמו כן אימון משפר מיומנויות נוירו פסיכולוגיות האחראיות על תהליך הלמידה של הילד, אבל לא רק של ילדים, אלא גם של מבוגרים

כיצד משפיע האימון על ילדים ומבוגרים?
אימון קשב וריכוז משפיע רבות הן על ילדים והן על מבוגרים. האימון איננו מתרכז בסימפטומים, אלא במוח, הוא אשר אחראי על הבעיה. כלומר הן כאן טיפול נקודתי בסימפטומים באמצעות תרופות, אלא אימון של המוח ופעילותו. האימון עצמו היא כה מתוחכם, עד אשר הוא מביא לשינויים במבנה המוח, וכל הבעיה מתמתנת פלאים. המוח איננו קשיח, מדובר על איבר גוף גמיש שניתן באמצעות תרגילים ואימונים לעצב אותו, כלומר, הבעיה אומנם נחשבת לבלתי הפיכה, אבל בהחלט ניתן להפחית את התסמינים, אם כי לא להעלימה כלא היתה. האימון מביא גם לשינוי בנוירוטרנסמיטורים (מוליכים עצביים) ויוצר חדשים. כך גם נוצר שינוי בהתנהגות ובהרגלים הלימודיים של הסובלים מהבעיה.

שיטת הטיפול מבוססת על ארבע עקרונות: קשב מתמשך, קשב סלקטיבי, הכוונת קשב וסריקת קשב. אלה הם ארבעת העקרונות, אך אין טיפול של מטפל אחד דומה לטיפול של מטפל שני, כול אחד ודרכיו הוא לטפל בבעיה. אם ילדכם סובל מהפרעת קשב וריכוז או שאולי אתם בעצמיכם סובלים מהבעיה, אל תרימו ידיים, לא חייבים לרוץ לקחת כדורים, אבל גם אם אתם נוטלים אותם, אין זה אומר שאין אתם צריכים להיעזר בשרותיו של מאמן טוב, שיקטין את מימדי התופעה, ויאפשר לכם שגרת חיים טובה יותר ואיכות חיים גבוה יותר, למרות ההפרעה.