מאבחנים קשב וריכוזכאשר מדובר על הפרעת קשב וריכוז, כזו הטומנת בחובה גם פעלתנות יתר, אימון קשב וריכוז הינו הכרח המציאות. יותר ויותר אנשים מגלים שהם סובלים מ ADAD, הפרעת קשב וריכוז המלווה בפעלתנות יותר, או ADD, הפרעת קשב וריכוז ללא פעלתנות יותר. כך או כך, מדובר על בעיה לא קלה המלווה אנשים מילדות ועד סוף החיים. רבים נוטלים כדורי ריטלין, אשר אכן מסייעים רבות, וישנם המעדיפים ליטול תוספי תזונה טבעיים.
אימון קשב וריכוז ותמיכה באנשים הסובלים מ ADHD
כאשר מדובר על הפרעת קשב וריכוז, כזו הטומנת בחובה גם פעלתנות יתר, אימון קשב וריכוז הינו הכרח המציאות. יותר ויותר אנשים מגלים שהם סובלים מ ADAD, הפרעת קשב וריכוז המלווה בפעלתנות יותר, או ADD, הפרעת קשב וריכוז ללא פעלתנות יותר. כך או כך, מדובר על בעיה לא קלה המלווה אנשים מילדות ועד סוף החיים. רבים נוטלים כדורי ריטלין, אשר אכן מסייעים רבות, וישנם המעדיפים ליטול תוספי תזונה טבעיים.
מדוע אימון קשב וריכוז כה חשוב?
רעיון אימון קשב וריכוז נועד לעזור לאנשים עם ADHD או לאנשים עם ADD, כאשר מדובר הן על ילדים והן כל מבוגרים. מדובר על תמיכה אינטנסיבית לסובלים מהבעיה. רוב הסובלים מהבעיה רוצים מאוד להצליח אבל הסימפטומים לעיתים כה רבות גורמים להם להיכשל. רוב האנשים עם הפרעות קשב וריכוז יכולים להגיד לכם מה הם רוצים לעשות, הבעיה שלהם היא ביישום ובתרגום הרצונות למעשים. זה בדיוק המקום בו מאמן קשב וריכוז יוכל לסייע לסובלים מהבעיה. לספק הדרכה, לספק תמיכה, זוהי בהחלט חוויה טיפולית. תחום האימון עבר כברת דרך ארוכה מאז 1995. הוקמו איגודים מקצועיים לאימון וישנם כיום סטנדרטים חדשים להכשרה והסמכה של מאמנים. גם ספרים ומאמרים רבים נכתבו בנידון.
מה המאמן עושה?
אימון קשב וריכוז על ידי מאמן שהוכשר לעבודה, כולל הרבה מאוד תמיכה והדרכה והסברים כיצד הפרעת הקשב וריכוז של המטופלים מפריעה להם להתקדם בחיים. עובדים עם המטופלים ביצירת מבנים, תמיכה, מיומנויות ואסטרטגיות. האימון מסייע למטופלים להישאר ממוקדים במטרות שלהם. להתגבר על מכשולים, על בעיות ניהול זמן, על ארגון, על הערכה עצמית ועל תפקוד יעיל יותר. אנשים רבים עם ADHD, חסרים כישורים ארגוניים, ולעיתים די קרובות מאבדים דברים או מוצאים עצמם עמוסים עם התחייבויות כאשר הם אינם יודעים להתנהל נכונה. הם נאבקים עם ניהול הזמן, הם נאבקים עם קביעת סדר עדיפויות, הם נאבקים עם תכנון, הם אינם ממוקדים במטרה ואינם יודעים כיצד להתמיד במשימות. אימון קשב וריכוז מתבצע על ידי מאמנים מיומנים, מסייע להם להתמודד עם כל אלה ועוד. המאמן מספק שותפות תומכת מבלי לשפוט את הסובלים מההפרעה ומבלי להחדיר בהם רגשות אשם. המאמן מתבקש לקבוע יעדים סבירים וברי השגה וליצור תוכנית פעולה להשגת מטרות אלה. הרי הערכה העצמית והדימוי העצמי חשובים מאין כמותם לסובלים מהבעיה.
כיצד עוד עוזר המאמן?
בהא מקנה למטופלים כישורים אשר יסייעו להם, במיוחד הכוונה לילדים, לבצע את מטלת שיעורי הבית, לארגן ספרים על מת שאלה לא יאבדו וימצאו בכאוס מושלם, הוא מסייע ל להתארגן על מנת שלא יאבד כל שני וחמישי את הטלפון הנייד שלו, מסייע לו לארגן פרטי לבוש, לא לשכוח פגישות, ולצאת מתסכולים ולהיפטר מהכאוס היומיומי האופף את הסובלים מהפרעת קשב וריכוז. לבעלי הפרעת קשב וריכוז ישנה נטייה להיות עמוסים עם מטלות רבות ובבת אחת, לעיתים רבות הם משלימים את המטלות באופן חלקי, גם לכך מסייעים המאמנים. אנשי המקצוע עוזרים לסובלים מהפרעת קשב וריכוז לתכנן את החיים שלהם בצורה מציאותית עם אחיזה במציאות. כמו גם ניהול פיננסי, ניהול זמן, קביעת סדרי עדיפויות ומיומנויות תכנון אשר אינן מפותחות דיין. לעיתים רבות הסובלים מהבעיה מזניחים עצמם בכל מיני מישורים, וגם בכך יש לטפל. מאמן ADHD, מסייע רבות הן לילדים והן למבוגרים, לחיות בשלום עם הבעיה שלהם, ולדעת כיצד להתגבר על מכשולים ומסוכות, למרות שהבעיה תלווה אותם לאורך כל ימי חייהם. לא מומלץ לוותר על טיפול, פרגנו לעצמיכם לקבל אותו, פרגנו לכם לזכות לסיוע מיטיב.