מאבחנים קשב וריכוזפסיכותרפיה משמעותה טיפול באמצעות שיחה. מטרתה של הפסיכותרפיה היא להעניק טיפול קונקרטי בתחום בריאות הנפש הנוגע לכל תחומי החיים – משברים, הפרעות ומחלות נפשיות ועד קשיים שונים עמם האדם מתמודד בחיי היום יום.
שיטות שונות לטיפול פסיכותרפי
קיימות מגוון שיטות שונות לפסיכותרפיה, אותן לומדים במהלך לימודי פסיכותרפיה מקצועיים:
- טיפול פסיכודינאמי – נועד ליצירת תובנות ודרכי התמודדות איתן
- טיפול קוגנטיבי–התנהגותי – מכוון מטרה לטיפול בבעיות כגון חרדה, פוביה, דיכאון וכדומה
- טיפול זוגי -מיועד לבני זוג המעוניינים בפתרון בעיות ושינוי חיובי במערכת היחסים
- טיפול דרך הבעה ויצירה – קרוי גם טיפול באומנויות ומבוסס על הקשר שבין הגוף לנפש על מנת ליצור טיפול בדרכים שאינן מילוליות.
עקרונות עיקריים בפסיכותרפיה
לכל השיטות הנ"ל מספר עקרונות בסיסיים, כאשר החשוב מביניהם הוא גישתו האובייקטיבית של המטפל. במהלך לימודי פסיכותרפיה המטפל לומד להגדיר עצמו כ"טאבולה ראסה" (לוח חלק), אשר אינו משתף אודותיו אלא משאיר את השיתוף למטופל. על המטפל להיות רגיש ואמפטתי ככל הניתן לצרכיו הרגשיים של המטופל ולהעניק לו הרגשה מכילה. כך נוצרים יחסי מטפל-מטופלים אינטימיים המבוססים על בניית אמון תוך מתן דגש על סודיות המטופל. המרחב הטיפול הפסיכותרפי הוא מרחב בטוח, אשר המטופל נשען עליו כדי לחשוף חלקים רבים בעצמו, אף שחלקם פחות נגישים ופחות מודעים.
יתרונות הפסיכותרפיה
היתרון המרכזי של הפסיכותרפיה בניגוד לשיטות טיפול אחרות היא בהגברת המודעות העצמית של המטופל בכל ההיבטים. המטופל לומד מי הוא, מה הם התהליכים שהוא עובר, אופן התמודדתו עם בעיות. התמודדות זו מסייעת לאדם להכיר את עצמו ולזהות את נקודות החוזק והחולשה שלו. כתוצאה מכך, הטיפול למעדשה מכוון את האדם כדי להתמודד עם קשייו תוך שימת דגש על אופיו, הרגליו ונטיות ליבו. המטפל מלווה את המטופל לאורך כל הדרך, החל מהקושי הראשוני העצום שהמטופל חווה בזמן הפנייה, דרך הטיפול עצמו והדרך שהם עוברים יחד למציאת פתרונות ודרכי התמודדות, ועד לשלב בו המטופל מרגיש שניתנו לו הכלים והיכולת להתמודד עם החיים בכוחות עצמו.
לימודי הפסיכותרפיה – להאמין בגוף ונפש
כל מי שעוסק בתחום הגוף והנפש של האדם מאמין בכל ליבו כי יש קשר הדוק בין השניים. במשך שנים רבות נעשו מחקרים רבים בנושא אשר אוששו את הקשר הזה ולימודי פסיכותרפיה שמים את הדגש בדיוק בנקודה זו. הידע הנרחב אודות הקשר בין התחום הרגשי, הנפשי והפיזיולוגי של האדם מאפשרים לפסיכותרפיסטים מקצועיים להעניק טיפול עמוק ולעזור לכל מי שזקוק להם. לימודי פסיכותרפיה הם מרתקים וכוללים בתוכם קשת רחבה של נושאים, דגשים ופתרונות יצירתיים היכולים להוות כלי עזר עבור כל אחד, גם עבור הסטודנטים עצמם. מחד, ישנו הפן הפיזיולוגי ומאידך הטיפול בפן הרגשי – והשילוב הזה הוא שיוצר אתגר גדול וחוויה לימודית מעניינת במיוחד בעת לימודי פסיכותרפיה.
עבודתו של הפסיכותרפיסט מגוונת ודינאמית, ולא כל אחד נוקט באותה גישה טיפולית על מנת להגיש עזרה למטופליו. בראייה רחבה, תפקיד הפסיכותרפיסט כולל שיחות עם המטופלים אשר גורמות להם להיפתח, לספר על קשייהם ולהתמודד עימם. מאידך, עבודתו של הפסיכותרפיסט היא גם פיסית וכוללת, בין היתר, התייחסות לנשימה נכונה יותר שנועדה להביא לרוגע, תרגול של דמיון מודרך ועוד שלל כלים המסייעים למטופלים להתמודד עם בעיותיהם השונות. לימודי פסיכותרפיה מורכבים משיעורים הנוגעים לרקע התיאורטי, אך גם פרקטיקה שתעזור לסטודנטים להתנסות ולהיהפך לאנשי מקצוע טובים ומיומנים בתחום הרגיש הזה.