בשנים האחרונות, נדמה שעלינו על המצאה חדשה, על גילוי חדש, אבל יותר ויותר אנשים סובלים מבעיות קשב וריכוז. האם הבעיה לא הייתה קיימת בעבר? בוודאי שהייתה קיימת ובאותם מימדים כמו היום, אבל כיום יש יותר מודעות ל ADHD, או ADD, ולכן גן ניתן טיפול אפקטיבי יותר לבעיה. במאמר זה אנו נסביר יותר על אימון קשב וריכוז, המתבצע על ידי מיטב אנשי המקצוע בתחום, האימון ניתן הן לילדים והן למבוגרים.
אימון קשב וריכוז למי ומתי כדאי?
בשנים האחרונות, נדמה שעלינו על המצאה חדשה, על גילוי חדש, אבל יותר ויותר אנשים סובלים מבעיות קשב וריכוז. האם הבעיה לא הייתה קיימת בעבר? בוודאי שהייתה קיימת ובאותם מימדים כמו היום, אבל כיום יש יותר מודעות ל ADHD, או ADD, ולכן גן ניתן טיפול אפקטיבי יותר לבעיה. במאמר זה אנו נסביר יותר על אימון קשב וריכוז, המתבצע על ידי מיטב אנשי המקצוע בתחום, האימון ניתן הן לילדים והן למבוגרים.
על ADHD
כאשר יש לכם הפרעת קשב וריכוז המלווה בפעלתנות יתר, כלומר ADHD, ( ADD זוהי הפרעת קשב וריכוז ללא היפראקטיביות),קשה לכם לעמוד בפני שינויים, קשה לכם לקחת חלק בפרויקטים, קשה לכם לנהל את הזמן שלכם, לא קל לכם להשיג את המטרות שלכם, ואפילו אתם מתקשים להגיע לעבודה בזמן. אתם סובלים מתסמינים של חוסר תשומת לב, פיזור דעת וחוסר מנוחה הגורמים להיתקעות, על בסיס קבוע, על קיבעון. אימון קשב וריכוז המתבצע על ידי מאמן מנוסה, מקצועי ומיומן, יוכל לסייע לכם רבות, אלה הם מאמנים המתמחים בהפרעות קשב וריכוז. ממש כפי שיש מאמנים לחיים, מאמנים עסקיים, מאמני כדורגל ומאמני שחייה, ישנם מאמנים לבעיית קשב וריכוז. הם בהחלט יכולים לסייע לכם רבות.
על אימון קשב וריכוז
אימון קשב וריכוז המתבצע על ידי מאמן קשב וריכוז, יסייע לכם למצוא את הבעיות שלכם. מסייעים ללקוחות לברר מה בעייתי, ולמצוא באילו צעדים על המטופל לנקוט. למאמנים יש הבנה ייחודית בכל הקשור להפרעת קשב וריכוז, הן יודעים כיצד היא משפיעה על הלקוחות שלהם ובאילו אתגרים עליהם לעמוד. כלומר, מתאימים את האסטרטגיות על מנת לעזור למטופלים בביצוע אחר משימות ועמידה באתגרים. כיתד מתמודדים עם אימפולסיביות, כיצד מתמודדים עם חוסר תשומת לב, האימון מסייע למטופלים ללמוד את בעיותיהם טוב יותר ולהתמודד עם הפרעת הקשב וריכוז שלהם.
המאמנים מספקים למטופלים תמיכה מלאה, הבנה ואמפטיה, הם מעודדים אותם לאורך כל הדרך. אנשים ללא הפרעת קשב וריכוז לא מסוגלים להעריך כמה קשה לעשות דברים מסוימים ולתרגם עבודה לזמן. אימון בקשב וריכוז מסייע למטופל לנצל את היכולות שלהם טוב יותר, על מנת לממש את עצמם ולהגשים את עצמם.
איך מוצאים מאמן טוב?
בראש ובראשונה, אם אתם לא מכירים מאמן, ואף אחד לא יכול להמליץ לכם על אחד כזה, רשת האינטרנט עומדת לרשותכם חפשו בגוגל מאמן קשב וריכוז, בדף התוצאות תקבלו רשימה של כמה וכמה כאלה. לפני שאתם בוחרים מאמן, יהיה עליכם לדעת כמה דברים. כדאי מאוד לבדוק את הקרקע של המאמן, ולברר כמה ניסיון הוא צבר, לבדוק מהו הרקע החינוכי שלו ומהי הכשרתו. מאמן יכול להיות בהכשרתו גם פסיכולוג או איש חינוך מיוחד. כדאי לקבל המלצות על המאמן מאנשים אמינים אשר עברו אצלו אימון מוצלח. אם תירצו ללכת הלאה רחוק יותר, אולי בכלל כדאי לכם לראיין את המאמן? לשאול אותו שאלות ספציפיות על הרקע שלו? לברר עם אילו סוגים של לקוחות הוא עובד. עוד דבר חשוב, לפני בחירת מאמן, יהיה עליכם להבין שאתם זקוקים לעזרה, ושמאמן אכן יכול לעזור לכם רבות. אל תרגישו לחץ לקבל החלטה חשובה, ותאמו ציפיות עם המאמן. בכל מקרה, אם אתם סובלים מהפרעת קשב וריכוז, לא כדאי לוותר על השירות המצוין הזה. רבים הסובלים מהפרעת קשב וריכוז, אינם מצליחים לחיות את החיים כפי שהם רוצים, בשל המגבלות הרבות. פרגנו לעצמיכם מאמן טוב, שיוכל לסייע לכם רבות, ולסלול לכם את הדרך לחיים טובים יותר.