מאבחנים קשב וריכוזטיפול רגשי נועד לסייע הן למבוגרים והן לילדים הסובלים מתחלואים נפשיים. בעבר, רבים וויתרו על טיפול, מתוך חוסר אמונה במדע הפסיכולוגיה והפסיכיאטריה, אבל מאז, נפרצו ערוצים רבים, זרמו הרבה מים בנהר, והעולם המערבי הטומן בתוכו הרבה לחצים וסטרס, רבים נדרשים לטיפולים פסיכולוגים או פסיכיאטריים.
מדוע צריך טיפול רגשי?
טיפול רגשי נועד להקל על הסבל הנפשי שלנו, אבל לא רק, אלא גם על סבל פיזי, מכיוון שישנו קשר הדוק בים נפש לגוף. לעיתים כאשר אנו סובלים מתחלואים נפשיים, גם המערכת החיסונית שלנו נחלשת. על אילו תחלואים אנו מדברים? על דיכאון בצורה כזו או אחרת, על מאניה דפרסיה, על הפרעת כפייתיות, על התמכרויות, על חרדות ופוביות, ועל מגוון תחלואים נפשיים אחרים. אתם לא חייבים לסבול ממחלה נפשית או בעיות רגשיות אקוטיות, מספיק שאתם סובלים מלחץ בשל שגרת היומיום השוחקת אתכם, גם אז תהיו זכאים לקבל טיפול רגשי, ומוטב לעשות זאת כמה שיותר מוקדם, לפני שהבעיות מתעצמות.
למה מסייע הטיפול?
באמצעות טיפול רגשי תקבלו כוחות חדשים ותוכלו להגשים את עצמיכם ולצאת לדרך חדשה. לעיתים לטיפולים מתלווה גם טיפול תרופתי. במיוחד כיום, יותר ויותר אנשים נעזרים בכדורי הרגעה, כדורים אנטי דיכאוניים וכדורים אנטי חרדתיים, לעיתים כה רבות אין ברירה אחרת, אבל חשוב לציין, במקביל יש לקבל טיפול תרפויטי, לנהל שיחות עם פסיכולוג או פסיכיאטר בתדירות גבוהה, על מנת להיטיב עם מצב הסובלים מבעיות רגשיות. הטיפולים גם יסייעו לאנשים עם רמת ביטחון נמוכה ודימוי עצמי נמוך. רבים נוטים להשלים עם מצבים אלה ולהמשיך בחייהם, אבל מדובר על חיים שאינם מספקים, חיים רצופי מכשולים, מהמורות ותסכולים. לכן לא מומלץ להזניח את הבעיות, הרי הן לא נעלמות מעצמן, הם רק יתעצמו .
מהם הצרכים הרגשיים?
ישנם ארבעה צרכים רגשיים עיקריים: קודם כל, יש להקל על הסבל הנפשי, מדובר על תחושות כגון חרדות, בדידות רבה, דיכאון, כפייתיות, תלות, כל אלה מעצימים את הסבל הנפשי. רבים לא חושפים את הקשיים שלהם ומנסים להתמודד עם העניין לבד וחבל שכך. טיפול רגשי הניתן על ידי איש מקצוע, יכול להוציא אתכם מהסבך, להעניק לכם אנרגיות וכוחות מחודשים. גם אם אתם מביעים את הכאב שלכם כלפי חוץ, לא תמיד הסובבים אתכם ידעו כיצד להתמודד עימו. עוד נושא הוא שיפור של היחסים שלכם עם אנשים אחרים ועם החברה. תקשורת בין אישית היא עניין מהותי ביותר לחיינו. לעיתים אנו מוצאים עצמינו מתקשים לנהל מערכות יחסים, ולכן אנו מתוסכלים רבות והדבר גורם לנו גם להרבה מאוד סבל. לעיתים כה רבות אנו גם נמנעים מקשרים חברתיים ובין אישיים על מנת להגן על עצמינו מפני פגיעות אפשריות. הטיפולים הרגשיים יסייעו לשחרר אתכם מדפוסי התנהגות ישנים אשר מפריעים לכם ומהווים אבן נגף ליכולותיכם להתקדם קדימה אל עבר אופק טוב יותר.ישנם אנשים אשר יש להם דפוס התנהגות מוכר, הם מתחילים כל פעם משהו חדש, ואינן מסיימים אותו בשל הקושי הרב להתמיד, כך הם לא מצליחים לממש את עצמם. הטיפולים הרגשיים נועדו לסייע לכם לממש את הפוטנציאל העצמי שלכם, להגשים משאלות ולהגשים חלומות. ללמוד דפוסי חשיבה אחרים, ללמוד דפוסי התנהלות אחרים, כל אלה יקדמו אותנו ויסייעו לנו להשתחרר מבעיות וחולי רגשי.
הטיפולים הרגשיים נועדו לטפל במשברים נפשיים, בהפרעות ובמצוקות וכל זאת נעשה עלי ידי מטפלים אישיים, פסיכולוגים או פסיכיאטרים. אם אתם סובלים מבעיות רגשיות או נפשיות, אל תתמהמהו, פנו בהקדם אל פסיכותרפיסט, על מנת שזה יעזור לכם לצלוח את כל המשוכות הנראות לכם כרגע כבלתי אפשריות. פסיכותרפיסט יכול לפתוח לכם צוהר אל עולם חדש וטוב יותר.